腕立て伏せ

1. 어원·구성과 기본 개념

• 구성: 腕立て伏せ는 うでたてふせ로 읽는 운동 명사로, 팔굽혀펴기를 뜻합니다.
• 기본 쓰임: 腕立て伏せを十回する는 운동 횟수를 세고, 腕立て伏せの姿勢는 올바른 몸의 자세를 말합니다.

2. 자주 틀리는 포인트·유의어 차이

• 팔굽혀펴기 자세
  • 腕立て伏せ는 엎드린 자세에서 팔로 몸을 밀어 올렸다 내리는 운동입니다. 姿勢와 함께하면 반복 횟수보다 몸의 정렬과 동작 자세에 초점이 있습니다.